Pilah-Pilih Oatmeal Diet yang Tepat

Bagi anak muda zaman sekarang, terutama bagi mereka yang memiliki gaya hidup sehat, mengkonsumsi makanan-makanan sehat merupakan salah satu keharusan. Banyaknya makanan sampah yang beredar membuat sebagian besar anak muda harus waspada terhadap makanan-makanan berbahaya tersebut.

Oleh karena itu, mengkonsumsi oatmeal diet menjadi salah satu terobosan yang bisa digunakan oleh anak muda untuk mulai mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Mungkin beberapa anak muda menganggap bahwa, oatmeal adalah makanan orang sakit.

Oatmeal diet berkualitas

Oatmeal diet berkualitas

Tetapi ternyata, oatmeal saat ini malah digandrungi oleh orang-orang yang masih sehat dan menjadi salah satu makanan pokok disamping mengkonsumsi nasi. Hal ini dikarenakan oatmeal merupakan bahan makanan alami yang diolah dari gandum.

Di bawah ini ada beberapa macam atau jenis oatmeal diet yang dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan asupan energi dalam tubuh.

  1. Steel-cut Oats

Oatmeal jenis ini adalah oatmeal yang dibuat dari hasil olahan gandum pertama, atau dibuat dari gandum utuh. Oatmeal ini memiliki tekstur yang lebih kasar dari pada oatmeal yang lain. walaupun begitu, kandungan gizi dalam oatmeal cenderung lebih utuh dibandingkan dengan oatmeal-oatmeal lain yang teksturnya lebih halus.

  1. Rolled Oats

Rolled oats adalah oatmeal yang merupakan hasil olahan dari gandum dengan cara dikukus, digiling kemudian ditumbuk. Berbeda dengan steel-cut oats, oatmeal ini merupakan jenis oatmeal dengan bentuk yang pipih. Kelebihan dari oatmeal ini adalah kemampuannya untuk dapat menyerap cairan lebih banyak. Rolled oats cocok apabila disajikan dengan susu, karena cairan susu akan lebih dapat menyerap dalam oatmeal, sehingga melengkapi kandungan gizi.

  1. Quick Oats

Apabila Anda pernah membeli oatmeal di minimarket, maka oatmeal jenis ini adalah oatmeal yang paling sering ditemui di minimarket. Quick oats dibuat dengan cara digiling kemudian dipipihkan. Karena cara pengolahannya yang seperti itu, maka bentuk dari quick oats ini lebih tipis dari oatmeal-oatmeal yang lain.

Untuk mendapatkan oatmeal diet, Anda dapat mendapatkannya di Lemonilo. Lemonilo memberikan berbagai pilihan oatmeal yang sesuai dengan selera Anda. Oatmeal di Lemonilo dijamin merupakan oatmeal diet yang berkualitas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Memberikan informasi seputar wisata dalam negeri maupun luar negeri. dengan dukungan gambar, sehingga jelas dan bermanfaat bagi anda yang ingin mengunjungi tempat tertentu., semoga liburan dan wisata anda menyenangkan