Nutrisi Dalam Makanan Sehat Untuk Bayi

Posted on Jun 2 2017 - 9:00am by Rida tera

Nutrisi Dalam Makanan Sehat Untuk Bayi

Bayi dalam pertumbuhan dan perkembangannya memerlukan asupan nutrisi yang banyak. Sehingga jika hanya mengandalkan ASI saja tidak cukup, nutrisi yang baik ada pada makanan langsung. Bayi dapat diberikan makanan langsung untuk memenuhi nutrisinya pada usia 6 bulan ke atas, karena pada usia ini bayi sudah dapat mencerna makanan lebih baik sehingga akan lebih baik jika diberikan makanan sehat untuk bayi pada usia ini dan bayi pun harus diperkenalkan dengan rasa makanan selain rasa ASI. Bayi masih memiliki perut yang kecil dan alat pencernaan yang belum bekerja dengan cepat seperti pada orang dewasa sehingga makanan yang diberikan pun harus makanan yang dihaluskan dengan benar.

Makanan sehat untuk bayi yang akan Anda berikan pada bayi Anda haruslah di pertimbangkan dengan baik seperti bagaimana mengatur makanannya antara usianya, cara pengolahan makanan, dan kandungan gizi pada makanan tersebut. Berikut merupakan salah satu contoh dari makanan bayi yang bisa Anda buat di rumah, yaitu sup krim kentang.
Bahan:

• Kentang tes, yang telah dikupas dan dipotong
• Minyak zaitun
• Bawang bombay cincang
• Kaldu ayam
• Brokoli yang dipotong-potong
• Soft tahu
• Dada ayam yang direbus dan diparut untuk taburannya
Cara membuat:
• Tumis bawang bombay hingga harum dan tuang kaldu.
• Masukan kentang dan dimasak hingga setengah matang.
• Masukan brokoli dan tahu, dan masak hingga semua matang.
• Angkat masakan dan biarkan hingga tidak terlalu panas.
• Kemudian haluskan hingga benar-benar halus baik itu ditumbuk ataupun diblender.
• Tuang ke dalam mangkuk dan taburi ayam.

Bagaimana mudah bukan cara membuat makanan sehat untuk bayi? Makanan itu juga kaya akan nutrisi untuk bayi karena kentang sebagai sumber karbohidratnya akan berpadu dengan tahu sebagai sumber protein dan brokoli sebagai sumber dari vitamin dan sereal. Sudah mencakup hampir dari bagian 4 sehat 5 sempurna bukan? Ditambah lagi potongan kecil ayam pada taburan makanan akan memperkenalkan tekstur makanan pada bayi. Dalam membuat makanan untuk bayi kebersihan harus sangat terjaga karena bayi masih rentan terhadap bakteri atau virus yang akan menyerang. Klik disini !

Jika Anda ragu akan kebersihan dari bahan makanan yang akan Anda beli, Anda dapat membelinya di tempat yang sudah terbukti sehat seperti Lemonilo. Karena di Lemonilo menjual berbagai makanan sehat yang tetap dijaga kebersihannya. Seperti bahan makanan dan makanan sehat untuk bayi dan anak, cemilan seperti keripik dan sereal, bahan makanan beras dan oats, makanan siap saji dan minuman sehat pun tersedia dengan kebersihan yang telah terjamin. Selain itu juga di Lemonilo terdapat berbagai macam tips untuk kesehatan sehingga dapat dijadikan sebagai referensi Anda dalam menjalankan hidup sehat, karena ibu sehat anak pun akan sehat.

Komentar
Bagikan yang bermanfaat :
About the Author

Leave A Response